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ミックスサプリ

赤ちゃんがほしい!と思ったときから
とりたい栄養素。
「元気な体」と「赤ちゃんにやさしい体」は
必要な栄養が違います。

"赤ちゃんにやさしい体づくり"に
一大決心はいりません。
「そろそろ赤ちゃんを」と思ったら・・・
からだにいい習慣、はじめましょ。

葉酸 妊娠前から授乳期まで大活躍 鉄分 赤ちゃんに栄養をとどける栄養素 亜鉛 赤ちゃんの成長に不可欠な栄養素

皆さまの感想メール

■第1子のときに飲んでいたので

第1子のときに飲んでいたので、また飲もうと思いました。
[ 30代女性 関東 ] 葉酸・鉄分・亜鉛 2017/8/28
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あなたはいくつ、あてはまる?

あなたとあなたの赤ちゃんのために、あなたが今すぐできること。
それは毎日の食生活への心づかい。

自分が食べてものが、赤ちゃんの手や足、体のすべてをつくる・・・そう考えると、妊娠前から始める体づくりは本当に大切!

赤ちゃんのために「いま」必要なもの。足りていますか?

まずはお試しください。ウーマンコムのミックスサプリ

不足しがちな栄養をまとめて摂りたいけど大きい錠剤は苦手、という方におすすめ

葉酸・鉄分・亜鉛をしっかり摂ると・・・

  1. 1. 妊娠の確率をあげられる。
  2. 2. 妊娠中の栄養不足も解消。
  3. 3. 育児も元気にたのしめる。

妊娠といえば特に気にかける必要が・・・葉酸

ベビ待ち中の方も、お腹に赤ちゃんがいるも、そして授乳中のママにも必要。妊娠前から出産後まで必須の栄養素といえば、葉酸です。

葉酸は、赤血球の形成を助けるはたらきがあり、細胞の発育にとても大切。妊娠する半年以上前から摂るとよく、妊娠中・授乳中はとりわけ必要です。厚生労働省は、女性に毎日200μg(マイクログラム)の葉酸を、妊娠中、妊娠を考えている方は400μg、受注中の方は280μgの葉酸をすすめています。

でも葉酸は水に溶け出しやすく、熱に弱いので、調理するとどうしても減ってしまいます。こういうときこそサプリの出番。体内利用率が50%程度の葉酸も、サプリメント(モノグルタミン酸型の葉酸)なら85~90%の利用率で、効率的に摂取することができます。

普段から貧血ぎみで心配・・・鉄分

20~40代女性の4~10人にひとりが鉄欠乏症貧血、2人にひとりが貧血予備軍(鉄欠乏状態)と言われています。やる気がでない、食欲がない、顔色が悪い・・・という悩みがあるあなたは、もしかして貧血予備軍かもしれません。

鉄分は普段からとても大切なミネラルなので、吸収のよい動物由来のヘム鉄と、植物由来の非ヘム鉄をいっしょに、妊娠前から補給しておくのがベストです。

そして妊娠中期からはとくに意識的に。妊娠中は、ママと赤ちゃん、ふたり分の血液を作るのに必要なので、どうしても不足しがちです。妊娠中に貧血が起こると、赤ちゃんの成長にも影響してきます。

ママにもお腹の赤ちゃんにも必要!・・・亜鉛

亜鉛は精子の構成成分。受精卵の分割にもかかわるので、ふたりで摂りたい栄養素です。亜鉛が不足すると赤血球膜がこわれやすくなり、常に赤血球が不足する亜鉛欠乏性の女性も増加中です。

お腹のなかで日々すくすく成長していく赤ちゃんの、細胞分裂と新陳代謝に必要不可欠なものも亜鉛。妊娠中に不足すると、つわりが重くなると言われています。

つい男性向けサプリと思われて、女性は敬遠しがちですが、ママにも赤ちゃんにも必須のミネラルです。

よくあるご質問

妊娠前から妊娠中、授乳中も続けたほうがいいの?

お腹の赤ちゃんは、あなたの胎盤をとおる血液から成長に必要な栄養をもらっています。だからこそ妊娠中は、栄養が不足しないように。また出産のための体力がつくと、お産が軽く産後の回復も早く、母乳が出やすいなど、いいこと尽くしです。

そして出産後。ママから栄養たっぷりの母乳と愛情ではぐくまれる赤ちゃんは元気いっぱい。育児に追われて睡眠不足になりがちな時期、栄養不足はイライラや、もやもやの元。育児をたのしく余裕を持って行うには、栄養をしっかりとることが大切です。

妊娠前から妊娠中、授乳中はいくら飲めばいいの?

「推奨量」と「上限量」の間の量を摂取する生活が望ましいです。
とりわけ「妊娠を予定しているとき」「妊娠中」「授乳中」は、多めに摂るよう示されています。

葉酸:必要量 200μg 推奨量 240μg 上限量 1000μg 鉄分:必要量 7.5mg 推奨量 8.5mg 上限量 40mg 亜鉛:必要量 7.0mg 推奨量 9.0mg 上限量 35mg

必要量:栄養不足を防ぐために必要な量。
推奨量:この量をとると、充足している。
上限値:これ以上とるとリスクが高まる。

葉酸:
妊婦は200μg、授乳婦は100μgの付加が必要。妊娠を計画している女性、妊娠の可能性のある女性は、神経管閉鎖のリスクの低減のため、400μgの摂取が望まれる。上限量は、通常の食品以外からの摂取量。
鉄分:
妊婦は13.0mg、授乳婦は2.5mgの付加が必要。
亜鉛:
妊婦、授乳婦は3.0mgの付加が必要。

ミックスサプリ 【葉酸・鉄分・亜鉛が一包で一日の100%】

飲みやすい小粒四粒×60包 約1~2ヶ月分 3,990円 税込

葉酸・鉄分・亜鉛が一包で一日の100%

粒の「大きさ」「形」「粒数」にこだわったミックスサプリ。粒が小さく丸形なので、すんなりコクンと飲めます。

一日の必要量が、これ一包でOK。
妊活・妊娠・授乳中は二包がおすすめ。

内容量
一包あたり
葉酸1粒 200μg
鉄分2粒 7.5mg
亜鉛1粒 7.0mg
一包で一日の必要摂取量
価格 飲みやすい小粒四粒×60包
約1~2ヶ月分 3,990円(税込)
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